我的记忆力是这样越来越好的

————点击图片进入游戏—————— 刚上了30岁发现记性在走下坡路,主要病症是交代的事情转眼就忘,经常想不起来为什么要去做这件事情.这和自己的生活经历和工作经历不无关系,估计是被动惯了或打不起精神惯了才会落下这个毛病.经过自己近1年的摸索效率大增,以下经验我觉得可以推荐给大家一同锻炼,确实有效果.
我的记忆力是这样越来越好的

工具/原料
乐观:一切不好的事情都会结束
自信:我虽然长的不帅,但全国中上游总有的吧
执行力:不试错永远没有对的一天
信念:当我记忆力超群之日,你一定会来娶我的对吗?

方法/步骤
1
两张表:执行表\计划表.我发现计划能力与记忆能力是两个乘法因子的关系,说记性前必须说说计划能力.自己想做哪些事情,有哪些安排都列到计划表中去.而当天要按什么顺序做什么事情怎么做,要列到当天的执行表中去.(查阅我另外的经验)
我的记忆力是这样越来越好的

2
睡的还好吗?睡眠质量=深度睡眠时间,你同意吗? 一个正常中青年人一天有4个小时的深睡已经足够了,而如图只有2个多小时的深睡时间肯定是不够的,中午还需要趴着休息会儿.借助智能手机+手环这种方式帮助自己找到病症的原因吧.
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3
先讲回报再讲奉献.老师和老板是一伙的,他们都说先讲奉献再讲回报.这是导致我们"脑梗塞""脑秀逗"的原因之一.让自己吃好喝好没压力,像猪一样快乐的生活,不要浮躁要踏实,不要做不兴趣的事情.不要像牛一样吃的是草挤出来的是奶.

4
探索体能极限.我知道锻炼身体是很难的事情,探索身体极限更是难上加难!做哪些运动才对记忆力有帮助呢?关于如何坚持下来的问题:找找附近有没有心仪的异性邻居早跑的,尾随即可.关于何种运动能够增强记忆力:跑步\跳绳

5
黑屋放电影.回家后关灯坐下,脑子跟放电影一般将今天感兴趣的事情放一遍.最好是每一个接触过的人都放一边,然后自己对自己总结下能不能做的更好,给自己一个中肯的评价.

6
扫一眼记住要诀.卖家发货的包裹单号,商场寄存的条形码数字,朋友的手机号码,双色球号码等等,故意制造一些记忆碎片,看看自己能记住多久.时间久了扫一眼就能记住.

7
尝试让一切井井有条.书桌整整齐齐,被褥铺得像宾馆的被子,说话掰着指头说一二三故意让别人对你的条理性有好感.

8
保持微笑,保持自信.相信自己一定可以做到!本文作者的记忆力现在提高了不少,希望能给您一些希望

END

注意事项
本经验经个人2年时间摸索,确实有用才会与大家分享,不喜勿喷
每句话每个字深刻琢磨
每种方法一笔带过,以后系列经验中会详细写细致的经验我的记忆力是这样越来越好的打麻将必胜技巧,麻将绝技,打麻将技巧十句口诀宝博棋牌官方网站利众棋牌注册亚冠棋牌下载畅赢棋牌利重棋牌万和棋牌客服电话万和棋牌兑换万和棋牌怎么回事亚冠棋牌汇金国际棋牌客服电话棋牌室一个小时多少钱棋牌室要投资多少钱开棋牌室要不要消防汇金棋牌客服电话 app棋牌架设棋牌游戏架设神仙棋牌游戏定制 510k棋牌游戏源代码平台棋牌架设技术一条龙棋牌架设一条龙服务汇金国际网上棋牌游戏赚钱神仙棋牌捕鱼游戏架设汇金棋牌辅助棋牌室设备鼎丰棋牌官网游戏注册下载鼎丰棋牌官方网站客服鼎丰棋牌官鼎丰棋牌怎么样优质棋牌设备批发杭州鼎丰棋牌棋牌设备产品鼎丰棋牌是真的吗棋牌设备价格鼎丰棋牌骗子滨江鼎丰棋牌电子棋牌台鼎丰棋牌杀分棋牌设备遥控福州鼎丰棋牌游戏棋牌室用具

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