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　　 都知道熬夜对身体不好。可是牌九技巧，如果是因为工作加班不得不熬夜也是没有办法的。其实，熬夜也有技巧。那么，怎么样熬夜才能尽量不伤害身体呢？

　　方法/步骤1 一：开始熬夜的时候，先补充维生素B。维生素B能够解除疲劳，增强人体抵抗力。

　　2 二：可以喝些提神饮料。最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基。

　　3 三：熬夜前千万记得卸妆，避免厚厚的粉底或者说油脂，在熬夜的煎熬下，引发痘痘有。

除了北家，共佘三家都碰了有吞的牌。这样一来，大家还会进一步利用吃、碰尽快听牌，有可能很快就有人和牌。

第三，你既然已有碰坎又不缺将牌(如若缺将断坎，不会轻易拆带对搭子)，虽然既可吃又可碰，多了一个机会，但却是利少弊多，“福兮祸所倚”。

　　4 四：不要吃泡面填饱肚子，以免火气太大，尽量以水果，土司，面包，清粥小菜来充饥。

　　5 五：熬夜之后，第二天中午记得打个小盹。

　　6 六：熬夜时要吃热的东西。

　　END牌九技巧

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